jak się pisze

http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__R%C3%B3b_form%C4%99_na_lato_z_HI_TEC!_8_os%C3%B3b_4M%2B4K__10_tyg!-t1019053.html Pytanie do tego testu jak ktoś ma w planach redu to sie może zgłaszac czy tylko i wyłacznie masa? bo w celu testu pisze dodawanie masy ciała, a w temacie rób forme na lato;d

http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R__R%C3%B3b_form%C4%99_na_lato_z_HI_TEC!_8_os%C3%B3b_4M%2B4K__10_tyg!-t1019053.html Pytanie do tego testu jak ktoś ma w planach redu to sie może zgłaszac czy tylko i wyłacznie masa? bo w celu testu pisze dodawanie masy ciała, a w temacie rób forme na lato;d CEL RYWALIZACJI - budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki [...]

ale pisze także, że już jest dłuzej na tej diecie 1100kcal, wg mnie słuchanie forumowych rad w takim przypadku nie ma sensu.. co innego jak daje sie rady 20 letniemu chłopakowi zdrowemu jak dąb, a co innego jak kobiecie i to z chorobą tarczycy, od której właśnie dużo zależy w odchudzaniu

Mam wynik rezonansu. W końcu jakieś rzetelne informacje: - niewielka ilośc płynu w zachyłku nadrzepkowym - nierugralny zarys przyczepu udowego ACL, z niejednodrodnym podwyższeniem sygnału mogącym odpowiadac częściowemu uszkodzenieu(nie całkowitemu zerwaniu)pan od usg mówił o acl-u - niwielkie przednie podwichnięcie piszczeli(dlatego mi ucieka noga [...]

[...] że "moj koles po 3 latach i tez nic nie koksowal lepiej wyglada" - to zamieść jego zdjęcia. Nikt z was nie zna dokładnie historii mojego treningu. ale zaczynałem jak miałem 15 lat 180 wzrostu może 60kg. waga. Ogólnie sam uczyłem się tego sportu i zanim załapałem o co chodzi to trochę minęło:). Pierwsze lata nie podchodziłem zbyt [...]

nie ma to jak zapowiedź autora, że temat z dvpy a juz tyle odpowiedzi.. odpowiem za siebie:(chociaz czy to ma sens?) ja w swoim otoczeniu nie widze jakos przewagi między chuhrami a dobrze zbudowanymi mniej/więcej jest to po połowie... a tak jak pisali inni o gustach się nie dyskutuje!!! każda potwora znajdzie swego amatora i na odwrót a to kogo [...]

[...] nie moglbym o tym pisac. Twoje teksty to tylko teoria, wiec sobie je daruj. Moje wymiary - 175 cm, 70kg Wymiary Judoki - 187 cm, 78kg (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu [...]

[...] i slav, wasze posty nadają się do humorów sfd. Nie doradzajcie nikomu o czymś, o czym nie macie pojęcia. Do założyciela tematu- jw. ankieta i cały plan, bo za mało o tobie wiemy. spoko jak najbardziej nie mam pojecia:) pisze tak dla jaj bo mi sie nudzi ,nic z tego co opisalem nie praktykowalem :) czekam na doradzenie z lepszej strony;)

[...] tabate, znajdziesz filmik na yt, to kilkuminutowy trening po ktorym spalasz tkanke nawet kilka godzin. dozuc do tego basen raz w tygodniu albo przejdz sie ns orlik pograc z chlopakami xd wytrawalosci a opobka sams zniknie ;) Przepraszam za brak polskich znakow oraz bledy w pisowni ale tak jak powiedzialem wczesniej pisze z telefonu. ;)

W profilu napisałem jaki był cel założenia mojego konta, bo na dobra sprawę znam i czytam to forum gdzies od maja czy kwietnia 2007r., a założyłem konto po to GŁÓWNIE, żeby dać wiarę tym co ćwiczą bez diety i niech wiedzą, że nie są osamotnieni, że wiele osób tak ćwiczy i ma efekty przy niekonwencjonalnym treningu. Dla jasności tak piszę ludziom, [...]

[...] masę proponowana przez Was to niebo a ziemia i nigdzie dokładnie nie napisałem, że na SAMYM białku, tylko napisałem, że przede wszystkim budulcem jest białko, a to różnica jak sam wiesz Coolkill to, że za mało jem wywnioskowałem z porównania do diet, które tu zamieszczacie. Czy tak trudno się domyślić? Chociaz nie wiem może mam taki metabolizm [...]

ciekawy jestem jak teraz wyglada :D:D sorry ze pisze ale naprawde chcialbym sie z nim skontaktowac, mam 15 lat, on chyba prawie 18 juz, jestem podobnej budowy ciala co on i wyniki tez podobne pomoglby mi duużo

[...] które już zadałem: kto jeszcze wierzy, że w tej częsci Europy wybuchnie wojna? o co? już prędzej NATO ruszyłoby na Syberię, tam jest o co się bic, choc nie bardzo jest jak tam dojść. ale i to nie ma sensu, bo przeciez syberie eksploatuja lub zamierzają to robić największe światowe koncerny petrochemiczne. ktoś pisał: my zbombardujemy [...]

Qurczak ale pomysl co mowisz... Pij zwyklej coca coli 1-2l dziennie i zobaczymy jak bedziesz wygladal. Jak bardzo sylwetka sie na minus zmieni. Chyba ze pijesz teraz to odstaw i zobaczysz po 3-4 tyg jak poprawi sie estetyka przy zachowaniu tej samej diety jesli chodzi o miche. Nie pisze o lighcie bo tak jak mowie sam pije. Ograniczenie cukru w [...]

Miętki dobrze pisze! Rób reklame na stadionie! Najlepiej zeby jej tresc skierowana była na młyn/ultre/ (nie wiem jak przy Struga mówicie na sektor szalikowców). Widze co sie dzieje podczas spotkań Jagi jak małolaty chodzą w bluzach z takimi groźnymi psami Przyjdzie wiosna i trzeba bedzie sie pokazac w krótkiej koszulce a wtedy jest problem bo juz [...]

[...] nad e-litem. napisalem, ze zdarzaja sie dobre serie wszystkiego bo akurat kupia kolesie dobry proch, czy tam kisiel bolda. wiem tez z zyciowego doswiadczenia, ze starasz sie jak ci zaczyna isc. a jak juz nazwa rozpimpowana to nie sypna deca 200 tylko deca 50 + enan 50 albo wogole enan 100. i maja 150 gram deca w kieszeni. znam to ze znajomosci z [...]

[...] pompek ale sporo osób pewnie nie wie, że łopatki mają być nieruchome, ciało wyprostowane i powinno się czuć ból nad mostkiem, a nie tylko przy pachach. Jak ćwiczę biceps, bary, klata, nogi (bieganie), brzuch z tym, że klatke robie tylko za pomocą pompek. To powinienem robić pompki raz w tygodniu (łącznie koło 80 robię) czy co 2 dzień czy jak ?

Dlatego wazne jest pilnowanie techniki i nie bylo to w emomie nastawionym na szybkosc tylko 4T 4T -> 4 TIME -> na czas... czyli jak najszybciej :) \-) No ale nie zrozumie, nie da sobie wytłumaczyć... Na pewno przecież nikt się nie spieszył i wszyscy robili idealnie, zwłaszcza ostatnie rundy kiedy jeszcze mieli xxx pompek za sobą. No nic, ja już [...]

[...] ubocznych. M.in. może powodowac bóle mięśni, na wskutek......zwiększenia ilości fosforokreatyny. Ciekawe, nie? Inna sprawa, że pierwszy raz brałem je w cholere dawno, jak ważyłem 25kg mniej chyba, więc jakiekolwiek ślady tego lekarstwo od tamtej pory na pewno już zniknęły. Drugi raz korzystałem z niego rok temu-też długi czas i raczej mało [...]

hahah kto takie pytanie zadaje na forum gdzie większość odpowiadających to "dzieci" albo mają mózg jak dzieci a to stare chłopy już są :) fizzy w ogóle o jakimś spojrzeniu piszę bo się naoglądał filmików motywacyjnych haha. wiesz co? namaluj sobie czole parę pasków czarno-pomarańczowych to będziesz jak tygrys i będziesz wygrywał walki. ci ludzie [...]